Sağlık kategorisindeki yazılar
Güzellik ve Bakım, Sağlık »
Hiç bitmeyen sorunlarımızdan bir tanesi kilolarımız…Sürekli zayıflamak için diyetler yapar,egzersizler yaparız.Ama bunları yaparken bilinçli olmamız lazım.Vücudumuzun yapısını,vücudun nasıl kilo kaybettiğini öğrenip onun uygulamalarını yapmamız lazım.
Sağlık, İlginç sonuçlar »
Sorunlu bir dönem geçiriyorsunuz ve herşey sizi sinirlendiriyor mu ? Üzerinizdeki stresi bi türlü atamıyor musunuz? Antideprasan kullanmadan önce ilk önce bunları deneyin.İşte sizin sinirlerinizi yatıştıracak yiyecekler…
Kiraz, çilek ve böğürtlen gibi meyveler sizi rahatlatabilir
İçeriğindeki karbonhidrat yavaşça şekere dönüşürken sizi mutlu edecek ve aynı zamanda vücudunuz bir şeker bombardımanına tutulmamış olacaktır. C vitamini açısından güçlü olan meyveler sayesinde vücudunuzdaki kortizol hormonu azalacak ve daha az stresli hissedeceksiniz. Devamı için tıklayın »
Genel, Sağlık »
Sık sık duyduğumuz bize hiç yabancı gelmeyen bir kelimedir “bunalım”.Yaşamımızda bunalıma girmemenin yolu mu var ? Maalesef yok.Evdeki huzursuzluklar,işteki stres ve gerilim,parasızlık,biriken borçlar,işsizlik gibi daha sayamadığım onca neden varken depresyona girmemek elde değil ki ama girincede kurtulmak lazım.Öyle aylarca günlerce yataktan çıkmayarak,odadan çıkmayarak,hiç kimseyle konuşmayarak bunalım atlatılmaz ki…İşte size reçetemizi açıklıyorum.Bir günde iyileşeceksiniz diye garanti vermiyoruz ama bir kaç günü o stresi,gerginliği azaltıp üzerinizden atacak ilaçlarımız. Devamı için tıklayın »
Sağlık »
İsveç’te yapılan bir araştırmaya göre gazlı ve şekerli içeceklerin karaciğere alkol kadar zarar verdiğini ortaya çıkardı.Linköping Üniversitesi Hastanesi Karaciğer Hastalıkları Uzmanı Stergios Kechagias, içeceklerde bulunan früktozun karaciğer yağlanmasına neden olduğunu ve bunun da siroz ve kansere yol açtığını söyledi. Devamı için tıklayın »
Güzellik ve Bakım, Sağlık »
Uzmanlar, günde 50-100 adet saç telinin dökülmesini normal sınırlar içerisinde kabul ederken, eğer aşırı miktarda saç kaybı ve saçlarda gözle görülen incelme oluşursa, en kısa zamanda doktora başvurulması gerektiğini bildiriyor. Tüm toplumlarda saçlarla saç şekillerinin sosyal ve kültürel bir önemi vardır. Saç dökülmesiyle karşılaşan bir kişi, kendisini fiziksel ve ruhsal olarak zayıf görmeye başlayarak, bu durumdan kurtulabilmek için değişik yöntemlere başvurabilir. Devamı için tıklayın »Sağlık »
Sahur ve iftar süreçlerinde mümkün olduğunca su içmeye özen göstermek,
*Elektrolit dengesini sağlamak için daha çok ayran (hazır ayranlar içinde tuz bulunması nedeniyle yüksek tansiyon hastaları tüketmemeli) ve taze sıkılmış meyve suları içmek,
*Daha çok sebze ve meyve tüketmek,
* Mideyi terk etme hızı yüksek olduğundan soğuk tüketimlerden kaçınmak,
*İftarda ağır, yağlı, kızartma gibi gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmak,
*İftara çorbayla başlamak,
*İftar öğününde mutlaka sebze yemeğine yer vermek ve mümkün olduğunca iyi çiğneyerek yavaş tüketmeye özen göstermek gerekiyor.
Ayrıca susuzluğa karşı karpuz yemeniz öneriliyor.
Sağlık »
Hepimiz bir yerimiz ağrıdığında ağrı kesiciyi mutlaka kullanıyoruz.Aman dikkat ağrı kesici içerken sakın çiğnemeyin çünkü ağrı kesicilerin özellikle Apranax ve türevlerinin çiğnenmesi, ağızda bekletilmesi yada eritlip içilmesi apranax,aprol,aprowell,naprosyn,napradol,kapnakx,apraljin,aleve,synax,oprax kısaca etken maddesi naproksen olan tüm ilaçlar çiğnenince etken madde beyne çok hızlı nüfuz ediyor ve ölümcül sonuçlara yol açıyor.O yüzden uzmanlar , ağrı kesicileri içerken ağızı atıldığı an su ile yutmamızı öneriyorlar.
