Sağlık kategorisindeki yazılar
Sağlık, İslam »
Acıkmadan ve kilo almadan oruç tutmak mümkün Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, Ramazan ayında daha az acıkarak oruç tutabilmek için beslenme önerileri verdi: “Pirinç ve sıcak patates yemeği kilo yapar, bulgur ve soğuk patates tok tutar. İftar yemeğinden iki saat sonra meyve yiyebilirsiniz. Tembellik yapmayın, sahura kalkın. Bu çok önemli”
İftar ve sahur mönülerinin tok tutan besinlerle hazırlanması durumunda daha sağlıklı ve kolay oruç tutulabileceğini belirten Medical Park Bahçelievler Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz, Ramazan ayında sağlıklı beslenmenin ve tok tutan besinlerin formülünü anlattı… Devamı için tıklayın »
:)Sağlık »
Sağlık »
Türkiye’nin neresinde olursanız olun yemeklerden hemen sonra çay içme artık beslenme alışkanlığı haline gelmiştir.Ama uzmanlar bunun yanlış olduğunu, yemekle alınan demir mineralinin vücut tarafından kullanılmasını sınırlayan çayın, içilmemesini,yemekten en az 1 saat sonra içilmesini sürekli vugulamaktadırlar.Oyüzden uzmanları dinleyelim sağlıklı bir yaşam için çaya yemekten sonra 1 saat ara verelim.Sağlıklı ve mutlu dolu günler diliyorum…
